Välkommen till Kognitiva teamets julkalender

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
modal close image
modal header

1 december

modal header

2:a december

Rörlighetsövning för axlar och rygg

modal header

3:e december

Tänd ett ljus

modal header

4:e december

Gå en promenad och räkna julstjärnor

modal header

5:e december

Måla dina naglar

modal header

6:e december

Ett avstressande julpyssel

Tomtekärringar från Kärringstan

Det här behövs:
Bokollon (Finns på marken i bokskog, t ex på Djurgården, Ekebyhovs slott på Ekerö m fl. Googla!)
Träpärlor med hål och röd filt från t ex Panduro.
Sax, klister, sytråd och nål.
Lämplig som gåbortspresent i cellofanpåse med etikett från Panduro.
Blåbärsris att hänga kärringarna i. Ställ i vatten så kan riset slå ut med små söta vita blommor.
Gör så här:
Limma fast en träpärla på bokollonets skaft. Bryt sen av skaftet. Limma på en sjalett av filttyg. Sy ett sytrådshänge i sjaletten.
Till påsk kan man ha filt i olika färger!

modal header

7:e december

Gröna tips till julbordet

modal header

8:e december

Doftmindfulness i julens tecken

modal header

9:e december

Pepparkakans dag

modal header

10:e december

Visualisera en skön julstund. Ta hjälp av övningen om du vill.

default

modal header

11:e december

modal header

12:e december

Att odla med tålamod.

modal header

13:e december

modal header

14:e december

Slå in julklappar med närvaro.

modal header

15:e december

Självmedkänsla.

modal header

16:e december

Lugn och ro tips i julstöket. Sitt och klappa och mys med ett husdjur.

modal header

17:e december

Dansa utan att bry dig om hur det ser ut.

modal header

18:e december

modal header

19:e december

Pynta hemma eller njut av det pynt som finns omkring dig!

modal header

20:e december

Min franska endivesallad

Den här salladen gör jag varje år till julskinkan men den går förstås att ha som ett tillskott till ett vegetariskt julbord.
2 – 3 endiver grovskurna
2 äpplen, gärna Ingrid-Marie skalade skurna i bitar
1 näve valnötter grovhackade
Salladsdressing på 3 delar neutral olja och 1 del vitvinsvinäger
1 tsk dijonsenap eller efter smak
Ev salt och peppar

Resttips:
Oanvända endiver som delas i halvor på längden och överbliven tärnad julskinka kan med fördel gratineras i ugnen med ostsås (bechamel + riven ost).

modal header

21:e december

modal header

22:a december

modal header

23:e december

Vad passar bättre än att göra barnets position
dagen före julafton.

modal header

24:e december

modal header

Xmas is coming!

We wanna celebrate with you that xmas is almost here and so we are offering you this special gift. Go and download it!

default